ВПО - Как же хочется домой?

[Гость Настя]

Я немного пробыла под оккупацией и потом выехала, сама с Мариуполя. Сейчас нахожусь в Одессе и каждый день тоскую по тому, что бы вернуться домой. Хотя прекрасно понимаю что дома нет, физически, и возвращаться просто некуда, даже после деокупации. Но голова все равно не может это принять и каждый день повторяется - тоска по дому. Не знаю что с собой и поделать.

[PsiholoG]

К сожалению вы не одни в своих мыслях, все хотят вернуться домой. Если бы мы все просто уехали из дома, переезд по собственному желанию, то желание вернуться было бы критично малым. Только если не удалось добиться большего, чем было дома. А так как нас по факту выгнали из домов, русский мир, то и выходит, что эмоционально мы еще привязаны к дому.

[Гость Настя]

Только что, PsiholoG сказал:

К сожалению вы не одни в своих мыслях, все хотят вернуться домой. Если бы мы все просто уехали из дома, переезд по собственному желанию, то желание вернуться было бы критично малым. Только если не удалось добиться большего, чем было дома. А так как нас по факту выгнали из домов, русский мир, то и выходит, что эмоционально мы еще привязаны к дому.

Я тоже так думала, вот именно так как вы и написали. Что эмоционально мы не отпустили то место. А в дополнение еще и то, что все мы видели тот ужас что там происходил, и переживаем до сих пор его, только уже в голове.

[Гость Лариса]

В 11/28/2023 в 3:27 PM, Гость Настя сказал:

Я немного пробыла под оккупацией и потом выехала, сама с Мариуполя. Сейчас нахожусь в Одессе и каждый день тоскую по тому, что бы вернуться домой. Хотя прекрасно понимаю что дома нет, физически, и возвращаться просто некуда, даже после деокупации. Но голова все равно не может это принять и каждый день повторяется - тоска по дому. Не знаю что с собой и поделать.

Кажется, вы пережили очень тяжелые времена. Ваша тоска по дому и стремление вернуться понятны и естественны, даже если физически это невозможно в данный момент. Важно понимать, что ваша эмоциональная реакция — это нормальная часть процесса восстановления после тяжелых переживаний.

Вам может помочь несколько стратегий:

• Разговаривайте о своих чувствах: Найдите кого-то, с кем можно поделиться своими чувствами. Иногда общение помогает справиться с тяжестью души.
• Практикуйте самоуход: Заботьтесь о своем психическом и физическом здоровье. Медитация, йога, занятия спортом или даже просто прогулки могут помочь снять напряжение и улучшить настроение.
• Находите новые увлечения: Попробуйте заняться чем-то новым или вернуться к старым хобби. Это может помочь перенаправить ваше внимание и эмоции.
• Обратитесь к профессионалу: Психолог или психотерапевт могут помочь вам разобраться с вашими чувствами и найти стратегии для борьбы с тоской.
• Поддерживайте связь с близкими: Общение с семьей и друзьями может быть огромной поддержкой в такие времена.

Неважно, какой путь вы выберете, важно помнить, что вы не одиноки в своих чувствах. Эмоциональное восстановление — это процесс, который требует времени и заботы о себе.

[Гость Никитун]

Каждый хочет домой кого от туда принудили выехать - эмоционально ведь ты не распрощался с домом/местом. По этому не нужно зацикливаться на этом, а просто для себя поставить цель работать на победу Украины и после деокупации просто приехать и заглянуть в родной дом. Но возвращаться явно еще рано будет. Но чисто мозги себе галочку поставят.